Страх старости — довольно щепетильная тема, которую часто стараются избегать. Но все же следует с ней познакомиться поближе и попытаться преодолеть. Почему мы так боимся старости, и когда конкретно наступает этот необратимый процесс? Статья от психолога Веры Будан.
0
1278
Если мужчины свистят вслед и засыпают комплиментами, если бывший одноклассник все еще пишет тебе "люблю, жду", не смотря на твоих троих детей и мужа — значит ты еще "ого-го-го", в строю, настоящая женщина. А если нет … грусть, тоска, смысл жизни утерян. Откуда в женских головах такая привязка к мужскому одобрению и можно ли научиться не оценивать себя по количеству комплиментов в день?
0
1435
Как же сохранить волшебство и радоваться зиме и праздникам, без того чтобы что-то определенное ожидать, не зависеть от мелочей, перестать играть в непонятную лотерею с судьбой, и не гадать сбудется ли желание.
0
833
Полезная информация для родителей подростков от нашего эксперта, психолога Веры Будан. Узнайте как эффективно выстраивать отношения со своим ребенком-подростком.
0
2961
Все проблемы — родом из детства, об этом мы наслышаны. Но что дальше? Продолжать плыть с пробоинами в борту, каждый раз удивляясь откуда течь или, наконец восстановить целостность? Психолог Вера Будан подсказывает, с чего начать путь исцеления.
0
1532
Все чаще можно читать советы о том, что в жизни нужно уметь справляться со всем самому. Что только ты сам, себе надежный друг, “родитель” и любящий человек. Так ли это? Ситуацию проясняет психолог Вера Будан.
0
930
Еще одно высшее, курсы, тренинги, семинары — так много знаний! Почему некоторые из нас попадают в беличье колесо гонки за новыми знаниями, но так боятся перенести их в практику — рассказывает психолог Вера Будан.
0
20656
Почему иногда, без особых причин, мы начинаем волноваться, переживать, терзать себя страшными фантазиями? Или причины есть, но реакция на них непропорционально велика, в то время, как раньше более сложные периоды мы переносили стойко и без паники? Объясняет психолог Вера Будан.
0
1294
Психолог Вера Будан, рассказывает о том, почему помощь окружающим — далеко не всегда хорошее и благородное дело.
0
933
Быть или не быть, вопрос – вечный. И как же тяжело бывает решиться! Но непринятие решения – тоже решение и у него тоже есть последствия – предупреждает психолог Вера Будан. А также рассказывает, как побороть свою нерешительность.
0
1478
Психолог Вера Будан, рассказывает, какие защитные механизмы прячутся за привычкой обесценивать и объясняет, почему важно уметь себя останавливать в этом.
0
991
Многие люди прилагают огромные усилия, стараясь держать все под контролем. В какой-то момент они сами от этого ужасного устают, но и «отпустить ситуацию» не могут. Мысль, что все пойдет не так, без их чуткого руководства – повергает в панику. Откуда в нас это стремление к контролю? Можно ли с ним что-то сделать?
0
1416
Делай только то, что нравится, не трать жизнь на скучные дела — призывают разного рода коучи. Но им легко говорить, а вам детей растить и счета оплачивать. Психолог Вера Будан, рассказывает, что не так в этом призыве и, как соблюсти баланс между карьерой и удовлетворением от жизни.
0
727
Почему люди так по-разному ведут себя в любви и отношениях? Все дело в вашем типе привязанности, который сформировался у вас (и вашего партнера) в раннем возрасте, на основе отношений с родителями. Изменить его нельзя, но можно понять, что происходит и управлять ситуаций.
0
1271
Почему в детстве мы так легко заводим друзей, а с годами все сложнее сближаемся с кем-либо? Зачем нам вообще нужна дружба и не проще ли без нее? Как научиться сохранять и строить дружеские отношения, если до сих пор не получалось? Рассказывает психолог Вера Будан.
0
1090
Мы можем сколько угодно отмахиваться от этого, но любовь — чувство, подчиненное биологии, гормонам и инстинктам выживания. Если понимать, что и почему происходит — вполне возможно сохранить любовь на долгие годы в рамках одной пары — считает психолог Вера Будан.
0
1429
Современные мужчины все чаще жалуются, что женщины стали слишком сильными. Сами решают проблемы, забивают гвозди, ездят за продуктами. Женщины тоже жалуются, что мужчины пошли "мелкие" инфантильные. Что происходит с гендерными ролями в наше время?
0
914
Наш эксперт — Вера Будан — опытный клинический психолог и психотерапевт в обучении — отвечает на распространенные вопросы, сомнения, страхи — касающиеся психотерапии.
0
2504
Иногда окружающие люди будто сговорились – все что-то обещают, а потом не выполняют. А мы-то поверили, мы понадеялись и… горько разочаровались в очередной раз. Почему они так поступают и почему именно нам «везет» на подобных «безответственных типов»? Объясняет психолог Вера Будан.
0
4445
Сколько бы ни имел человек, ему всегда мало и хочется большего. Да, мы понимаем, что многие позавидовали бы — нашему здоровью, молодости, возможности работать. Но все равно хотим — машину лучше, работу интереснее, волосы гуще.
0
2696
Хочу сразу предупредить, чтобы не разочаровать вас к концу этой статьи: то, о чем говорится тут СОВСЕМ не просто применить на практике. Кажется, что легко, логично и просто понять, но любителям простых рецептов придется поискать и другие “кулинарные книги”.
0
2730
В детстве мы так много и так смело мечтаем. И у нас нет сомнений — а правда ли мы этого хотим? Во взрослом возрасте все иначе — часто мы сами не знаем чего хотим или даже ловим себя на мысли что не хотим ничего. Почему так происходит? Объясняет психолог Вера Будан.
0
1064
Фразу «а я говорила/предупреждала» включают в черный список многие статьи по психологии и отношениям. Но мы продолжаем ее произносить. Почему она так возмущает? Разбирается психолог Вера Будан.
0
27736
Осиное гнездо. Именно так мы иногда говорим о женском коллективе. Сплетни, интриги, обманы, грязная конкуренция, много закулисного общения, намеки, тайные игры для захвата территории. Почему мы, женщины (мы, такие святые! ...) это делаем? Как объяснить столько злобы (конечно, не нашей, мы ни в чем не виноваты, это все они...)?
0
2016
Я не могу свободно выражать свое мнение, не могу делать то, что хочу, и не являюсь тем, кем хочу быть. Что мы можем сделать, чтобы чувствовать себя свободными?
0
1207
Когда случается кризис — болезнь/развод/потеря работы мы пребываем в шоке, упадке сил и это нормально. Но при этом никто не отменял ежедневных обязанностей, таких как — забота о детях или пожилых родителях, зарабатывание средств на жизнь и др. Все это требует энергии, ответственности, но где их взять, когда ты сам в глубокой эмоциональной яме?
0
1598
Есть ли у вас старые обиды, которые вас эмоционально ограничивают? Бесконечные мысли и внутренние несостоявшиеся диалоги с людьми, которые вас обидели, и вынашивания планов мести? Как освободиться из эмоционального капкана, в который вы себя загнали и начать жить свободно? Объясняет эксперт психолог Вера Будан.
0
1708
Что вам приходит в голову, когда вы слышите слова свекровь или тесть? Вызывают ли они у вас положительные ассоциации? Если да, то поздравляем! Но в целом отношения с родителями супруга редко обладают хорошей репутацией, а чаще наоборот.
0
1960