Ведя активный образ жизни, мы часто не едим вовремя или всегда едим в спешке. Но не забывайте, что для полноценной работы в течение всего дня нам необходима здоровая диета, содержащая правильные ингредиенты. То же самое и с перекусами.
Виктория Гулпе, которая знает секрет рецепта вкуснейшей гранолы, предлагает несколько идей для быстрых, вкусных, а главное - полезных для здоровья перекусов.
Итак:
1.
Натуральный йогурт с гранолой и сезонными фруктами
Картинка не требует описания. На приготовление уходит всего 2 минуты, так что это будет идеальный завтрак или перекус когда совсем нет времени.
2. Ломтики яблока с арахисовым маслом и гранолой
Арахисовое масло можно заменить медом, джемом …. чем угодно, в соответствии с вашими предпочтениями. Точно так же яблоко при желании можно заменить грушей или другим фруктом.
3. Тост с арахисовым маслом, бананом и гранолой
Сладкий тост идеален как для перекусв, так и для бодрящего завтрака. Если вы хотите горячий тост, вы можете положить его в тостер на минуту или растопить в сковороде немного масла, затем положить ломтик тоста и дать ему немного подрумяниться с обеих сторон.
Смотрите также другие рецепты с гранолой, предложенные Викторией Гулпе Granoleya.
×
Давайте дружить
Узнавайте все самое важное и полезное для вашей семьи: смотрите фоторепортажи, читайте статьи с авторитетными специалистами, интервью опытных мам и рекомендации, обзоры лучших мест и событий.
Присоединяйтесь!