Ce ziceți de un smoothie energizant? Victoria Gulpe știe cum să combine corect ingredientele pentru a obține un smoothie cu proprietăți de-a dreptul miraculoase. Lista de ingrediente și modalitatea de preparare, o găsiți în acest articol.
Ingrediente:
- 2 felii de ananas
- 1 banană
- 2 cuburi de spanac înghețat
- 1 linguriță pudră Matcha
- 100-150 ml lapte
Pentru decor:
- Căpșune sau fructe de sezon
- Fulgi de cocos
- Semințe chia
- Felii de banana
- Fulgi de migdale
Mod de preparare:
Puneți toate ingredientele într-un bol și mixați până obțineți o băutură cremoasă și fină.
Notă!
- Pentru o textură și mai cremoasă, recomand să adăugați fructe, legume înghețate sau – cuburi de gheață.
- Dacă tot vreți ca smoothie-ul să fie mai cremos, adăugați 2-3 linguri de iaurt natural.
Cu drag, Victoria Gulpe .
×
Hai să fim prieteni
Aflați tot ce e mai important și util pentru familie: urmăriți foto reportaje, citiți articole cu specialiști autoritari, interviuri și recomandări ale mamelor cu experiență, treceri în revistă ale celor mai bune locuri și celor mai semnificative evenimente.
Alăturați-vă!
Dacă ați observat o greșeală sau o inexactitate în text
.