Как научиться доверять миру. И чем опасно недоверие в Молдове

Многие люди идут по жизни без доверия к ней, к миру, к людям. Им очень сложно поверить в дружелюбие и мудрость жизни. Они бывают одиноки не только внешне (без близких людей), но и внутренне – они не причастны ни к какой группе, не являются частью чего-то большего, за ними нет надежных тылов, не веры, нет защищенности, нет уверенности.

Иллюзия стабильности

В таком положении, конечно же, появляется острая потребность себя защитить – обнести свою жизнь высокими стенами недоверия ко всему и ко всем, защитить ее иллюзией «стабильности», «устойчивости», «уверенности в завтрашнем дне». Ведь тогда кажется, что ты все контролируешь, ты в порядке и мир в порядке. Только это не более, чем иллюзия.

Стабильность недостижима. Стабильная жизнь без проблем и внезапных, незапланированных перемен, доступна лишь…телам в морге. Вот у кого воистину все размеренно и предопределено. Если же человек скорее жив, чем мертв – стремление сохранить стабильность в жизни будет вызывать лишь обратный результат снова и снова: тревожность.

Недоверие мешает

Если вы часто тревожитесь по всяким причинам и без, задайте себе вопросы:

насколько вы легко адаптируетесь к изменениям в жизни;
насколько вы гибки и способны менять свое мнение;
насколько вы держитесь за привычные, знакомые, стабильные модели поведения и жизни?

Скорее всего, вы окажетесь среди тех, кто мучительно тревожится по всяким поводам, кто живет в постоянном напряжении и стрессе без видимых причин. Вернее, конечно, причины обязательно найдутся! Только насколько они веские? Насколько они реальны? И так ли уж они серьезны, чтобы АЖ начать тревожиться?

Для людей без доверия миру и Вселенной, любые перемены принимают масштабы катастрофы, когда жизнь летит к чертям, все рушится, почва уходит из-под ног. Для таких людей не бывает «мирной жизни», гармонии внутри себя – там постоянно напряжение, вечная борьба за выживание, постоянные тревоги, сомнения и неуверенность. А когда случаются объективные и реальные кризисы – это и вовсе катастрофа.

Кстати, этими симптомами часто страдают успешные мужчины, как бы это парадоксально ни звучало. Ведь именно неуверенность во всем заставляет их взращивать в себе броню, становиться сильными, властными, желательно агрессивными, чтобы сумет выжить, защитить себя в этом враждебном мире. Конечно, они об этом никогда не скажут, да и признаться даже сами себе – мало кто решится. Но броня не дарит полного внутреннего расслабления и спокойствия. Эти важные для любого психически здорового и полноценного человека ощущения – спокойствие, гармонию и расслабленность - дарит лишь вера.

Поверить и обрести опору

Вера во что? Да во что угодно. В Бога. Во Вселенную и ее мудрые законы. В карму. В психотерапию. В ангелов-хранителей, которые помогают и оберегают. В мудрость и справедливость бытия, законов жизни и всего сущего. В силу Муладхары, если угодно. Главное, это осознавать себя частью чего-то большего. И знать, что за спиной стоит не случай, не Госпожа Удача, не более успешный коллега, который пройдется по головам в случае чего, не какая-то непонятная мешанина сплошных тумаков и синяков от жизни. А стоит четкий порядок, причинно-следственные связи, которые не дают сбоев, которые всегда работают идеально. И самое главное, это верить в то, что все делается к лучшему.

Я осознаю, насколько эта фраза заезжена, что она даже будто и не представляет уже ценности… Но давайте наполним ее смыслом заново. Потому что это факт – любые, я подчеркиваю: ЛЮБЫЕ перемены, события, происшествия случаются не просто так, для них есть причина и цель. И все они случаются всегда к лучшему. Успешные люди знают, что ничто так не толкает вперед, как кризис. Ничто не дает большего развития, чем сложные ситуации. А развитие – это и есть жизнь!

Если человек верит, если его картина мира чем-то заполнена, если он как-то себе объясняет, откуда он пришел и куда идет, он будет спокоен за свои тылы. Они всегда будут прикрыты уверенностью в том, что даже когда он упадет – всё в этом мире будет помогать ему снова подняться на ноги. Вселенная и мир заинтересованы именно в этом, а не в том, чтобы скорее нам всем пообрубать крылья и сделать инвалидами счастья и радости.

Способы излечения

Итак, подведем итог. Чтобы больше доверять миру, чтобы обрести внутреннее спокойствие и перестать постоянно тревожиться, надо:

Стремиться сохранять спокойствие в любой ситуации. Тревога создает видимость бурной деятельности, что высасывает силы, а никакого результата не дает.
Верить. Во что угодно. В себя, в свои силы, в божественное начало, в покровителей, в помощников. Осознание своей причастности к чему-то большему, высшему, лучшему и обязательно – более сильному, которое всегда будет на вашей стороне.
Постоянно напоминать себе, что жизнь не против вас, она на вашей стороне. Поэтому, что бы не происходило – ищите в этом позитивные моменты, возможность развития и изменений к лучшему.
Понимать, что тревоги и страхи только формируют и притягивают в нашу жизнь то, чего мы боимся. Поэтому, если вы не хотите, чтобы ваш муж бросил вас – перестаньте об этом беспокоиться. Ищите уверенности в себе, развивайте себя, работайте над собой, выходите из замкнутого и бесполезного круга беспочвенных тревог и переходите к реальным действиям! Тогда вы начнете мечтать, желать, верить, надеяться – это тоже будет формировать вашу жизнь и будущее, только уже со знаком «плюс».

Желаю вам внутренней гармонии и спокойствия!

Олеся Богуцкая

Практикующий психолог. Арт-терапевт. Член Ассоциации Психологов и Психотерапевтов РМ, член Ассоциации практических психологов ГИПНАРТ. Номинант премии Волонтер года в RVC.