Cum alegi sportul potrivit pentru copilul tău?0

Orice părinte cunoaște că sportul este esențial pentru o bună dezvoltare și creștere a copilului său. Sportul joacă un rol important nu doar în dezvoltarea fizică a copilului, dar și în constituirea calităților psihice și comportamentale. În zilele noastre, datorită noilor tehnologii, modul sedentar de viață este specific generațiilor tinere. Părinții sunt cei care trebuie să găsească soluțiile și condițiile optime pentru a evita acest lucru. La școala sportivă Aquaterra din Chișinău ai o gamă largă de secțiuni sportive, creative și de dezvoltare pentru copii de orice vârstă.

Un studiu, realizat la Universitatea din British Columbia, arată că, indiferent de tipul lor, exercițiile fizice regulate ajută la stimularea substanțelor chimice din creier, responsabile de sănătatea, de dezvoltarea și supraviețuirea celulelor noi. De asemenea, exercițiile care stimulează inima și glandele sudoripare influențează creșterea hipocampului, responsabil de memoria verbală și de învățare. Iar antrenamentele regulate cresc căile neuronale, prin consolidarea conexiunilor de la un nerv la altul.

Aquaterra îți propune o multitudine de tipuri de sport pe care le poate practica copilul tău. Hai să vedem, care sunt ele și ce impact au acestea asupra sănătății copiilor?

Gimnastică

Sunt suficiente 10 minute de gimnastică în fiecare dimineață, pentru ca micuțul tău să aibă o zi mult mai productivă. Este binecunoscut faptul că un pic de activitate fizică înainte de studiu ajută la îmbunătățirea concentrării și asimilarea informației. Acest lucru se datorează accelerării sistemului respirator și cardiovascular, care asigură o mai bună activitate a funcțiilor creierului. Totodată, gimnastica ajută la îmbunătățirea echilibrului și flexibilității, contribuind la menținerea greutății corpului și tonifierea acestuia. Prin urmare, este esențială prezența a câtorva minute de gimnastică pentru copii, în orarul zilnic.

Înotul

Acest sport se numără printre activitățile fizice cu cele mai multe beneficii pentru corpul uman, indiferent de vârsta persoanei. Orele de înot pentru copii ajută la dezvoltarea articulațiilor membrelor și ale coloanei vertebrale, îmbunătățește funcțiile sistemului respirator și dezvoltă sistemul cardiovascular. În plus, la nivel psihic, acestea contribuie la scăderea anxietății, creșterea încrederii în sine și sporirea nivelului de independență.

Artele marțiale

De o mare popularitate printre secțiile sportive, se bucură artele marțiale. Taekwondo este tipul de sport care are o vechime de peste o sută de ani și oferă nenumărate beneficii celor care îl practică. Copiii pot practica orice tip de arte marțiale, chiar de la 4-5 ani. Important este ca antrenamentele să aducă satisfacție, iar părinții trebuie să-i ofere micuțului libertatea de a alege sportul dorit. Cu siguranță că ți s-a ivit un gând cu privire la posibilele traume pe care ar putea să le aibă copilul tău, practicând taekwondo pentru copii. Păi află că probabilitatea apariției acestora este minimă, dat fiind faptul că la o școală sportivă, cu instructori calificați, precum sunt cei de la Aquaterra Sport School, sunt respectate toate normele de siguranță.

Prezența activității fizice este necesară în rutina zilnică a unui copil. Aceasta va ajuta la buna dezvoltare a organismului și va contribui la îmbunătățirea reușitei în timpul studiului. Și, după cum ai văzut, nu este atât de complicat să găsești o activitate potrivită, mai ales dacă ai decis să apelezi la o echipă profesionistă, precum este AQUATERRA SPORT SCHOOL, noi vom avea grijă să alegem tipul de sport potrivit și să formăm deprinderi sănătoase pentru copilul tău, care vor contribui semnificativ la dezvoltarea sa multilaterală.